Lavorare sulle emozioni per trasformare il piombo in Oro

Impariamo a gestire le emozioni negative e a trascenderle, trasformandole in una preziosa fonte di energia positiva.

Approfondiamo meglio il concetto legato alle emozioni negative riprendendo il discorso intrapreso nel precedente articolo.

Ricordate? Ci eravamo lasciati dicendo che avremmo dovuto sentire immensa gratitudine per tutte le persone che fanno parte della nostra vita, anche per quelle che apparentemente ci recano danno.

Estenderemo il nostro discorso parlando in questo articolo delle emozioni negative in generale, non solo generate dall’interazione con altre persone, ma anche di quelle indotte da eventi negativi di qualsiasi natura.

Ogni qual volta viviamo un evento avverso proviamo una intensa emozione negativa (rabbia, delusione, paura, ecc.), e il dolore che ne deriva ci porta a credere che tali emozioni siano da evitare a tutti i costi, in modo da riuscire a vivere una vita il più possibile serena.

Potrebbe non essere così.

Non è possibile fuggire dagli eventi della vita e dalle corrispondenti emozioni da questi provocate, siano esse positive o negative. Lo scopo è quello di trascendere le emozioni ed usarle a nostro vantaggio, non evitarle o reprimerle a tutti i costi.

La repressione non serve a nulla, anzi è deleteria. Bisogna accettare il fatto che persone ed eventi della vita vengono attirati a noi per permetterci di sanare le ferite del nostro inconscio.

Trascendere le emozioni fa parte dell’evoluzione del nostro Vero Sè, ed è lo scopo principale per il quale siamo su questa terra.

Ma come usare le emozioni negative a nostro vantaggio?

Reggetevi forte, perchè sto per svelarvi uno dei metodi più potenti per trascendere le emozioni negative: lo potete fare semplicemente con l’auto-osservazione.

Sicuramente tutti avrete sentito parlare degli Alchimisti. Chi erano questi signori e cosa c’entrano con il nostro discorso? C’entrano eccome, e ora vi dirò il perchè.

Noi tutti siamo portati a pensare all’Alchimia come quella pseudo-scienza medievale nella quale dei chimici un pò bizzarri, all’interno di strani laboratori pieni di crogioli e alambicchi, cercavano di trasformare il piombo in oro.

In realtà, per chi non lo sapesse, l’Alchimia è una dottrina esoterica molto più antica di quanto pensiamo (se ne trovano tracce già ai tempi degli antichi Egizi), e i veri alchimisti erano dei ricercatori che usavano tecniche di introspezione per trasformare le emozioni negative (simboleggiate dal piombo) in emozioni positive o superiori (simboleggiate dall’oro).

Nel tempo questo iniziale intento andò quasi del tutto perduto, e sui nostri libri di storia purtroppo leggiamo solo una versione distorta riguardo questa antichissima dottrina.

Ma in che modo gli Alchimisti trasformavano le emozioni negative in positive?

Semplice: la scienza degli Alchimisti si basava sull’osservazione delle proprie emozioni. Bisogna diventare i Testimoni di tutto ciò che accade nella nostra mente, in modo asettico e senza applicare alcun giudizio.

Il Testimone osserva dall’esterno le proprie emozioni senza giudicarle in alcun modo, accettandole e vivendole così come sono.

I concetti chiave qui sono due:

• Accettazione: bisogna accogliere le emozioni senza cercare di reprimerle. La repressione non risolve il problema, ma anzi lo aggrava. Rigettando le emozioni nel nostro inconscio, infatti, riemergeranno prima o poi ancora più violente
• Non-giudizio: non giudicate le vostre emozioni. Non etichettatele. Invece sforzatevi di amarle se potete, ricordandovi che sono lì per aiutarvi a crescere

Provare per credere: la prossima volta che proverete sensazioni di rabbia o frustrazione, fermatevi un momento ad osservate la vostra emozione, come se non appartenesse a voi. Staccatevi e non immedesimatevi in essa. Osservatela e basta, e vedrete che svanirà in poco tempo come neve al sole.

Avrete così trasceso l’emozione, e questo farà crescere ed evolvere un pò il vostro Vero Sè. Non solo. Quell’emozione si ripresenterà ogni volta in modo sempre meno potente, fino a che eventi simili a quello che aveva originato quell’emozione non provocheranno più in voi alcuna sensazione negativa. Avrete trasceso l’emozione, trasformando il piombo in preziosissimo e finissimo Oro.

Ora capite perchè bisogna accogliere con positività anche le emozioni negative. Se foste degli Alchimisti in grado di trasformare il piombo in oro, sareste sicuramente molto contenti di avere molto piombo a disposizione nel vostro crogiolo.

Paolo Marrone